"自己成長への新道：フラクタル心理学とエニアグラムを活用した自己改革"

こんにちは。
フラクタル心理カウンセラーの
新垣真治です。



瞑想が流行っていて、瞑想に関する
書籍もたくさん出ていますね。


あなたは瞑想を実践していますか？


ハイと答えた方も、これから始めようと
思っている方もぜひこの先を読み進めてください。


なぜなら、瞑想をやった方がいい人と
やらない方がいい人がいるからです。




エニアグラムという人格分類学では、
どこにエネルギーの中枢があるかで、
3つのタイプに分類します。


①腹タイプ
自分の感情や欲求を強く感じ、
それに基づいて行動する傾向が
あります。
また、自分自身や周囲の人々との
つながりを大切にする傾向があります。
彼らは、エネルギーが下向きで
地に足がついた感覚を持ちます。



②胸タイプ
感性や直感を大切にし、自分の直感や
感情に従って行動する傾向があります。
また、自分自身や周囲の人々との
つながりを大切にする傾向があります。
彼らはエネルギーが中心に向かって
おり、心理的な活動に向いています。


③頭タイプ
知識や理論を追求することに興味を持ち、
論理的に物事を考える傾向があります。
また、自分自身を制御することができ、
感情に左右されにくい傾向があります。
彼らは、エネルギーが上向きで、
精神的な活動に向いています。



あなたは、
頭タイプ、
胸タイプ、
頭タイプ。
なんとなくでもタイプが
分かりましたでしょうか。


では、ここから瞑想を
やっていい人とやっちゃダメな人との
解説をしていきます。



瞑想については、特に腹タイプの人
におすすめです。

彼らはなかなか上向きのエネルギーを
感じにくいため、瞑想によって自分自身
を落ち着かせることができます。



しかし、胸タイプの女性には瞑想は
おすすめしません。彼女たちは瞑想を
すると、幻想的なものがすぐに現れて
しまう傾向があり、現実的な視点を
保つことが難しくなってしまいます。



胸タイプは瞑想すると、すぐに天使だの、
なんとか如来だのが見えるといいます。
もちろん幻想ですが、、

胸タイプは瞑想しないほうが
いいですよ。
余計に地に足がつかなくなります。